 Ябълкова диета за отслабванеС наближаването на все по-топлите дни в които се носят все по-къси дрехи, всяка дама трябва да се замисли за своята фигура. Почти 90% от жените искат да отслабнат с поне 1-2 килограма, за да може тялото им да изглежда по-стегнато и по-красиво. Поради тази причина решихме да споделим с вас една диета с ябълки, която не само, че е вкусна и полезна за вашето здраве, но тази ябълкова диета е и за отслабване.  Диета с ябълки и крушиПрез есените и зимните месеци няма нищо по-полезно от една диета с есенните плодове каквито са ябълките и крушите. И двата плода са богати на фибри, които ги правят подходящи за по-строги диети, защото наличието на фибри в стомаха води до чувство за ситост и така може да издържим повече време без голямо количество храна. От друга страна ябълките и крушите са богат източник на витамини.  Корема е една от най-трудните области за отслабване поради тази причина е необходимо съчетанието между подходяща диета за корем и ефективни упражнения за горене на мазнини. Обикновено упражненията за корем са ясни това са кардио упражнения съчетани обикновено с коремни преси за оформяне на красива преса. Проблемна е диетата за корем и обикновено много хора си мислят, че само с упражнения бързо и ефективно ще оформят коремна преса или т.нар. плосък корем.
|
|
|
Ако искате да сте във форма тогава добре е да сте на ябълкова диета поне един път месечно. Причината да предпочетете ябълкова диета пред всички останали е това, че ябълките са ценен плод, в който се срещат всички необходими за организма вещества без мазнини обаче. Идеален плод за диета която ще ви държи във форма и ще ви поддържа килограмите. Ябълките са богати на витамини и минерали, а не е и за подценяване съдържанието на фолиева киселина, захар и пектин в ябълката.