Силно нашумялата диета за  бързо отслабване  - Японско чудо, през последните две години  завладя ума на много домакини в България. Причината за нейната популярност е че диетата доказано постига добри резултати в областта на вталяването.   

Голяма част от домакини тествали диетата "Японското чудо" с изумление разказват, че това чудо е най-помагащата диета за регулиране на теглото. В рамките на две седмици се постигало намаляване на теглото с до четири килограма.

Ако искате да постигнете отслабване, Японското чудо ще Ви улесни. Ето и добър режим на диетата Японско чудо за регулиране на теглото.

ПЪРВИ ДЕН
Закуска – препечена филия с малко сирене
Обяд – пилешко филе без подправки и салата от зеле.
Вечеря – Риба на скара и салата от пресни домати

Втори ден
Закуска – чаша чай
Обяд – пилешко филе без подправки и салата от маруля.
Вечеря – Салата от морски дарове и лимон
    
Трети ден
Закуска – чаша кафе и препечена филия с масло
Обяд – бяла риба печена на скара и салата от зеле.
Вечеря – Салата картофи за основно ядене и плод по желание
    
Четвърти ден
Закуска – чаша мляко и препечена филия с масло
Обяд – пилешко филе без подправки и салата от червено цвекло.
Вечеря – Риба на скара и салата от пресни домати
    
Пети ден
Закуска – препечена филия с масло
Обяд – пилешко филе без подправки и салата от червено цвекло.
Вечеря – Обилна плодова салата
    
Шести ден
Закуска – мюсли в 200гр. кисело мляко с ниска масленост
Обяд – две твърдо сварени яйца и салата от маруля.
Вечеря – Печени картофи във фурна с гарантира свежа витаминозна салата
    
Седми ден
Закуска – чаша мляко и препечена филия с малко сирене
Обяд – бяла риба печена на скара и салата от маруля.
Вечеря –  Шаран с лимон

Диета японско чудо