Храни с които се отслабва
Ако имате нужда да отслабнете и искате сами да си създадете хранителен режим, ще е добре да научите с помощта на кои храни ще успеете да отслабнете. Много добре хората познават храните от които се напълнява – тестени изделия, шоколад, свинско месо и пр.