Диета с ябълки и круши

През есените и зимните месеци няма нищо по-полезно от една диета с есенните плодове каквито са ябълките и крушите. И двата плода са богати на фибри, които ги правят подходящи за по-строги диети, защото наличието на фибри в стомаха води до чувство за ситост и така може да издържим повече време без голямо количество храна. От друга страна ябълките и крушите са богат източник на витамини.