Плодовете са естествен източник на различни антиоксиданти, които ни помагат да се борим с различни заболявания. Освен срещу болестите обаче плодовете ни помагат и да отслабваме. Това е най-добрия продукт за изготвяне на диети, съдържащата се захар в плодовете коренно се различава от тази в шоколада!