Как да отслабна
Реклама
| Диета с кисело мляко |
 Една от най-простите диети подходяща едновременно за жени и мъже това е диетата с кисело мляко. Тази диета помага да се прочистите организма от натрупаните токсини, но в същото време ще ви позволи да смъкнете около килограм. Разбира се при тази диета постигнатото отслабване е с недълготраен ефект и се дължи главно на прочистващото действие на киселото мляко. Препоръчваме ви поне веднъж месечно да вкарате тази диета във вашия режим на хранене. Самата диета е проста и се спазва само три дена! Диета с кисело мляко ден 1Закуска - кисело мляко 400гр. с бананОбяд - таратор Следобедна закуска - кисело мляко Вечеря - пилешко месо + таратор Диета с кисело мляко ден 2Закуска - 250 грама кисело мляко + 70гр. мюслиОбяд - 100гр. орехи + 400 грама кисело мляко Следобедна закуска - плодова салата Вечеря - кисело мляко Диета с кисело мляко ден 3Закуска - Кисело мляко 400гр. с нарязани в него плодове по изборОбяд - 150 гр. пилешки гърди + кисело мляко + зеленчукова салата Следобедна закуска - кисело мляко Вечеря - кисело мляко + плод по избор За целите на тази диета е най-добре да се използва кисело мляко 2% масленост, но ако искате да съчетаете тази здравословна диета с целите по отслабване ви препоръчваме да използвате кисело мляко с 0.1% масленост. диета с кисело мляко |
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
derma v10
вода
диета с елда
диета с круши
дупе
елда
здравословни храни
как да отслабна
лепенки за отслабване
наднормено тегло
наднормено тегло при деца
отслабване с вода
отслабване с кайсии
отслабване с череши
плиметрика
стягане на дупе
тайни за отслабване
упражнения в домашни услови
упражнения за бедра
упражнения за отслабване
упражнения за сила
упражнения за стегнати гърди
упражнения за талия
череши за отслабване
ябълков оцет