Как да отслабна
Реклама
| Извара полезната храна за отслабване |
| Здравословни храни |
 Много хора не подозират за огромната сила, която е скрита в този млечен продукт, особено в обезмаслената извара. Повечето го приемат като отпаден безвкусен продукт, но при правилно приготвяна изварата е страхотен продукт за отслабване и красота!Отслабване с извараИзварата е високо ценена не заради вкуса си, а заради качествения състав, който има. В европа от години не е важно колко ядеш, а какво, а най-ценните храни там са тези които са богати на белтъци. В това отношение изварата почти няма съперник – на 100гр. извара се съдържат около 18-20 грама белтък и още по важното 0гр. мазнини, което я прави идеална в протеиновите диети за отслабване.Как да си приготвя извараИзварата обикновено се купува от магазините, най-добре е да си я закупите от специализираните магазини за млечни продукти, ако обаче няма наблизо подобен магазин в почти всяка верига хипер маркети се продава извара. Гледайте добре изварата избирайте само извара от сирене и по възможност обезмаслена.От изварата се прави салата. Рецепта за салата от извара150 грама извара се смесват със 100гр. кисело мляко, нарязват се 4-5 кисели краставички, 1 кренвирш и сол на вкус.Така приготвената извара се яде два пъти на ден – сутрин и вечер. Извара |
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
бедра
гърди
диета за коса
диета с круши
диета с ябълки
диета юни
диета японско чудо
захар в храната
здрави нокти
кайсии
наднормено тегло
наднормено тегло при деца
отслабване
отслабване с вода
отслабване с моркови
отслабване с оцет
сваляне на корем
талия
упражнения за сила
упражнения за стегнати гърди
хранителни добавки
чай за отслабване
чай с канела
ябълков оцет
ябълкова диета