|
Диета
|
|
 Ако искате да бъдете винаги със стрoйнно тяло и перфектно здраве е необходимо цял живот да се съобразявате как да се храните!!!
Основните правила за постоянно здраве и добро самочувствие е да се ядат много зеленчуци, плодове, ядки, богати на протеини храни и пийте по 8 чаши вода дневно. Пред наситените мазнини предпочитайте ненаситените и забравете за полуфабрикатите и прекалено солените ястия. |
|
Упражнения за отслабване
|
|
 Не е необходимо да плащате за скъп фитнес или да си купувате скъпи тренировъчни уреди. Ходенето е най-лесният начин за топене на излишните мазнини. Можете да го направите по всяко време и навсякъде.
Сами си изберете мястото за тренировка. Това може да бде близкият парк, ненатоварен път или спортна площадка...важното е никой да не ви пречи. След това определете оптимално за вас темпо. Ходенето в удобен ритъм и без усилие гарантира най-добри резултати.Необходими са ви удобен екип и крачкомер. |
|
Диета
|
|
 Има много противоречиви мнения по въпроса дали плодовете са сред разрешените храни по време на диетите по време на отслабване. Причина плодовете да бъдат отхвърляни от диетите е съдържанието на фруктоза в тях, която се превръща в мазнини в организма. Но повечето експерти твърдят, че няма нищо лошо в консумирането на плодове по време на диетата.
|
|
Диета
|
|
 Тиквата е полезна и вкусна.
Тиквата се препоръчва при проблеми със сърцето. Тиквата е безценна и при диета, защото е богата на фибри. Тиквата прочиства тялото и подпомага разграждането на мазнините. Предлагаме ви пет дневна диета с тиква, която ще стопи 2-3 килограма. В същото време ще засили имунитета ви. |
|
Упражнения за отслабване
|
 Голяма част от сексапила на една жена в днешно време имат гърдите. При запитване на 300 мъже „Кое е най-важното за вас в женските гърди” 75% отговарят „Да са стегнати”, а на второ място по важност поставят формата на гърдите. Ако искате да имате секси и стегнати гърди е време да се упътите към фитнес залата, а ние ще ви помогнем с правилните упражнения за гърди.
|
|
Упражнения за отслабване
|
 Ако вече сте заченали, но искате да не изгубите красивата и стройна фигура е добре да се замислите. По време на бременност е напълно изключено да спазвате каквито и да е диети за отслабване, също така не всички упражнения са подходящи за бременни жени, тогава как да имаме красиво тяло дори и по време на бременност ?
|
|
Диета
|
 Ноктите при хората са изградени от веществото кератин, което представлява белтък. Веществото е съставено от 18 вида аминокиселини, което го прави сложен белтък, а за правилното му изграждане са нужни аминокиселини от групата на незаменимите. Често при неправилни диети или глад жените наблюдават увреждане на здравината на техния маникюр - по-лесното му чупене, а самите нокти са не еластични. Този проблем обаче не се наблюдава при протеиновите диети, било те като диети за отслабване или просто диети за здрав външен вид.
|
|
|
|
Страница 3 от 15 |
Feed Entries